Emotionen machen Konflikte schwierig, weil sie oft unberechenbar sind und sich schwer steuern lassen.

Sie besser zu benennen, gibt dir Souveränität im Alltag, selbst in hitzigen Diskussionen und Konflikten.

Du erreichst mehr Gelassenheit und bist in der Lage, schneller Lösungen zu finden.